체리키우기1 체리의 계절이 왔다! 맛있고 건강한 체리 활용법 5가지 체리에 대한 모든 것1. 체리의 효능항산화 작용: 체리는 안토시아닌과 같은 항산화 성분이 풍부하여 세포 노화를 방지하고 면역력을 강화해 줍니다.심장 건강: 체리에 포함된 폴리페놀과 칼륨은 혈압 조절과 심혈관 건강에 도움을 줍니다.통증 완화: 체리는 천연 소염제 역할을 하여 관절염 및 운동 후 근육통 완화에 효과적입니다.수면 개선: 멜라토닌이 풍부하여 숙면을 유도하고 불면증을 완화하는 데 도움을 줍니다.다이어트 및 장 건강: 식이섬유가 많아 포만감을 주고 장운동을 활발하게 해 변비 예방에 좋습니다. 2. 체리의 수확 시기체리는 일반적으로 5월~8월 사이에 수확됩니다.미국산 체리는 6월~8월, 국산 체리는 6월 중순~7월 초에 출하됩니다. 3. 체리를 활용한 요리체리 주스: 생체리를 갈아 신선한 주스로 즐기.. 2025. 3. 24. 이전 1 다음
